Seu coração merece esses cuidados

Postado por Fransdiêgo Barroso em 05/out/2023 - Sem Comentários

O coração é um órgão vital que bombeia sangue para todo o corpo. Ele é responsável por fornecer oxigênio e nutrientes às células e remover resíduos.

Cuidando bem do coração, podemos prevenir doenças cardíacas, como infarto e derrame.

Aqui estão algumas dicas para cuidar bem do coração:

👉 Alimente-se bem: coma frutas, legumes e verduras, e evite alimentos processados, ricos em gorduras e açúcar.

👉 Pratique exercícios físicos regularmente: pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana.

👉 Evite fumar e beber álcool em excesso: o tabagismo e o consumo excessivo de álcool são fatores de risco para doenças cardíacas.

👉Controle a pressão arterial, o colesterol e o açúcar no sangue: esses fatores podem aumentar o risco de doenças cardíacas.

👉Faça exames regularmente: é importante consultar um médico regularmente para fazer exames de rotina e detectar possíveis problemas cardíacos.

Respire melhor com essas dicas

Postado por Fransdiêgo Barroso em 28/set/2023 - Sem Comentários

Primeiramente, manter a hidratação é fundamental. Beber água regularmente ajuda a manter as vias respiratórias úmidas e facilita a eliminação de muco e partículas irritantes.

Além disso, utilizar um umidificador de ar em ambientes internos pode ajudar a aumentar a umidade e aliviar sintomas como tosse e congestão nasal.

Outra dica importante é proteger-se adequadamente ao sair ao ar livre. Se possível, evite ambientes com muita poluição ou fumaça, pois esses elementos podem irritar e prejudicar a saúde respiratória.

Se estiver resfriado ou gripado – ou em um ambiente com pessoas assim – faça uso daquela ferramenta que se tornou tão familiar nos últimos anos: a máscara. Ela minimiza o risco que você tenha de contrair ou transmitir algum vírus.

Lembre-se também de manter uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos regularmente e, caso necessário, consultar um médico para obter orientações específicas de acordo com sua condição de saúde.

Seguindo essas dicas simples, é possível respirar melhor e minimizar os desconfortos causados pela poluição do ar.

CASPA: Quem trata?

Postado por Fransdiêgo Barroso em 20/set/2023 - Sem Comentários

O especialista indicado para tratar a caspa é o dermatologista. O dermatologista é um médico especialista na pele, cabelos e unhas. Ele pode diagnosticar a causa da caspa e indicar o tratamento adequado.

Em alguns casos, a caspa pode ser causada por uma condição médica subjacente, como a dermatite seborreica ou a psoríase. Nesses casos, o dermatologista pode indicar outros tratamentos, como medicamentos orais ou tópicos.

Se você está com caspa, é importante procurar um dermatologista para obter o diagnóstico correto e o tratamento adequado.

Na Cemel temos essa e outras especialidades.

Agende a sua consulta.

Será que seu filho tem TDAH?

Postado por Fransdiêgo Barroso em 11/set/2023 - Sem Comentários

O TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) é uma condição comum em crianças, caracterizada por sintomas como:

• Dificuldade de concentração
• Impulsividade
• Hiperatividade
• Esquecimento frequente
• Problemas de organização.

O diagnóstico é feito por profissionais de saúde qualificados, através de entrevistas, observações, histórico médico e escolar, excluindo outras possíveis condições.

O tratamento é geralmente multimodal, envolvendo terapia comportamental, psicológica e, em alguns casos, medicamentos para controlar os sintomas.

Além disso, o suporte educacional e a colaboração com a escola são importantes para garantir o sucesso do tratamento e o bem-estar da criança.

Por que a sua pele fica fria e arroxeada no inverno?

Postado por Fransdiêgo Barroso em 01/set/2023 - Sem Comentários

No inverno, é comum que algumas pessoas sintam sua pele ficar fria e, em alguns casos, até mesmo arroxeada, especialmente nas extremidades expostas do corpo, como mãos, pés, nariz e orelhas.

Essa reação ocorre devido à vasoconstrição, na qual os vasos sanguíneos da pele se contraem para reduzir a perda de calor e manter a temperatura interna do corpo. Isso pode levar à redução do fluxo sanguíneo para a pele, deixando-a com uma aparência mais pálida ou arroxeada.

Além disso, algumas pessoas têm circulação sanguínea menos eficiente nas extremidades, o que pode agravar a sensação de frio e a coloração arroxeada. O ressecamento da pele causado pelo ar frio e seco do inverno também pode contribuir para a sensação de frio e desconforto.

Em alguns casos, a pele fria e arroxeada pode ser um sintoma de doenças circulatórias subjacentes, como a doença de Raynaud.

Menopausa precoce existe solução

Postado por Fransdiêgo Barroso em 24/ago/2023 - Sem Comentários

A menopausa, um processo emblemático na vida de uma mulher, marca o encerramento de um ciclo menstrual que perdurou por anos.

Ainda que esse momento seja oficializado em um único dia, muitas vezes ele só é reconhecido após um intervalo de, pelo menos, um ano sem menstruação.

Com base em dados do Ministério da Saúde, observa-se que o marco da menopausa tende a ocorrer entre os 45 e 55 anos, sendo um evento natural no ciclo reprodutivo feminino. No entanto, quando o processo de declínio da função ovariana acontece de maneira precoce, em torno dos 40 anos, ele é denominado menopausa precoce.

Uma das principais causas subjacentes à menopausa precoce está profundamente enraizada na genética. Esse cenário abrange situações de histórico familiar ou alterações genéticas no cromossomo X, evidenciando a complexidade dos fatores envolvidos.

Os sintomas associados à menopausa precoce frequentemente assemelham-se aos da menopausa natural, com a particularidade de ocorrerem anos antes do previsto. Essa variação temporal acrescenta desafios à experiência feminina, demandando um maior entendimento das nuances envolvidas.

Uma vez identificada a menopausa precoce, entram em cena abordagens médicas voltadas para controlar os sintomas e minimizar o impacto na qualidade de vida da mulher. Tratamentos medicamentosos e, em certos casos, a reposição hormonal podem ser indicados, proporcionando um suporte eficaz até o ponto em que a menopausa ocorreria de forma natural.

Nesse contexto, adotar um estilo de vida saudável emerge como uma estratégia valiosa, capaz de exercer um efeito positivo nos sintomas da menopausa precoce. Uma dieta balanceada, atividade física regular e práticas de autocuidado contribuem para uma transição mais tranquila e saudável por essa fase marcante na jornada feminina.

Água com gás provoca pedras nos rins?

Postado por Fransdiêgo Barroso em 09/ago/2023 - Sem Comentários

Bem, aqui está a verdade: é apenas um mito, porém, com algumas ressalvas! Os cálculos renais são formados por cristais, como o cálcio, fosfato e oxalato. No entanto, algumas substâncias estão presentes na água gaseificada, como o cálcio e o sódio, mas em pequena quantidade, o que significa que o consumo desse tipo de água não seria responsável pela formação de cálculos renais.

Além disso, a água com gás contém nutrientes semelhantes aos da água natural, com a adição de gás carbônico. Embora o gás carbônico torne o pH do sangue mais ácido, não causa problemas à saúde, pois nossos rins e pulmões trabalham em conjunto para regular o nosso pH sanguíneo. Porém, devemos nos atentar aos pacientes com transtornos gástricos, já que a acidez irá irritar a mucosa quando ingerida em grande quantidade.

O que é água com gás?

Água com gás, também conhecida como água carbonatada ou água efervescente, é água que foi infundida com dióxido de carbono (CO2) sob pressão. Esse processo de carbonatação cria bolhas de gás na água, resultando em uma sensação de efervescência ou “borbulhante” quando a água é consumida.

A carbonatação pode ocorrer de forma natural em fontes de água subterrâneas que contêm gás dissolvido, ou pode ser adicionada artificialmente através de máquinas de gaseificação. A água com gás é frequentemente consumida como uma alternativa refrescante à água simples, e é comumente usada como base para bebidas gaseificadas e coquetéis. Ela está disponível tanto naturalmente engarrafada quanto produzida em casa por meio de dispositivos que adicionam gás a água da torneira.

Dica

Esteja sempre atento aos rótulos: dependendo da fonte, a água possui diferentes características químicas e alguns elementos, como o sódio, podem estar em uma concentração que não seja interessante para o consumo. Então, é sempre bom ressaltar que, o ideal é saber a origem e fonte dessa água.

Portanto, pode ficar tranquilo: a água com gás não fará mal aos rins, desde que consumida sem exageros. Aproveite sua água favorita e mantenha-se bem hidratado.

Dicas para quem tem Ceratocone

Postado por Fransdiêgo Barroso em 02/ago/2023 - Sem Comentários

Ceratocone é uma condição oftalmológica que afeta a córnea, a parte transparente e protuberante localizada na frente do olho. É caracterizada pelo afinamento e protusão irregular da córnea, o que resulta em uma curvatura cônica, em vez de sua forma naturalmente arredondada.

Essa alteração na forma da córnea pode levar a diversos problemas de visão, como astigmatismo e miopia irregular, que geralmente progridem ao longo do tempo. O ceratocone pode afetar um ou ambos os olhos e, em casos mais avançados, pode causar visão distorcida e borrada, sensibilidade à luz e dificuldade em enxergar claramente, mesmo com o uso de óculos ou lentes de contato.

Confira essas dicas abaixo:

👉 Evite coçar os olhos. Traumas crônicos e recorrentes podem favorecer o desenvolvimento do ceratocone.

👉 Pacientes alérgicos têm mais propensão ao desenvolvimento de ceratocone. Cuide, portanto, de suas alterações alérgicas.

👉 Realize, ao menos, um exame oftalmológico anual para prevenir esta e outras afecções oculares.

Estamos aqui para oferecer tratamentos e cuidados personalizados para quem sofre com essa doença.

Mito ou Verdade: Sal debaixo da língua faz subir a pressão?

Postado por Fransdiêgo Barroso em 26/jul/2023 - Sem Comentários

Nem sempre os ditados populares (ou os conselhos da vovó) estão certos:

Sal debaixo da língua NÃO faz subir a Pressão Arterial.

Você vive tendo momentos de tontura, fraqueza e até desmaios devido aos sintomas de pressão baixa? Sabemos como isso é ruim. Mas será que colocar sal na boca é realmente a solução?

Improvisar não é solução!

Nossos médicos especialistas em cardiologia irão muito além do sal na boca. Buscando por uma solução duradoura para sua saúde.

Não deixe que a pressão baixa limite sua vida! Agende agora mesmo uma consulta em nossa clínica e descubra como podemos ajudá-lo a ter mais energia e saúde.

3 Causas de indisposição e fadiga

Postado por Fransdiêgo Barroso em 19/jul/2023 - Sem Comentários

Por variadas razões as pessoas podem se sentir fadigadas e indispostas, como excesso de atividade, estresse e falta de descanso sem que isso sinalize um problema de saúde. Existem, porém, condições mais relevantes aos quais devemos ficar atentos:

👉Deficiências nutricionais:

Uma alimentação inadequada causa deficiência de nutrientes essenciais, desequilíbrios metabólicos e oscilações de energia, resultando em fadiga e indisposição.

👉Sono inadequado:

Afeta negativamente o funcionamento do corpo e do cérebro, levando à fadiga e indisposição devido à interrupção dos processos de recuperação e regulação do organismo durante o sono. Parte superior do formulário

👉Deficiências hormonais:

Interferem no equilíbrio do organismo, impactando a regulação dos processos metabólicos e energéticos, resultando em fadiga e indisposição.

O melhor nestes casos é investigar a real causa dos sintomas.

Priorize sua saúde íntima e bem-estar! Agende uma consulta conosco.