Pratique atividade física regularmente.

4. Modere o “stress” e a ansiedade praticando atividade aeróbica regularmente;

5. Moderação no consumo de carne vermelha e total liberdade no consumo de folhas/verduras ( de preferência, cruas) , cereais e demais legumes.

Se você precisar, pode contar com a Cemel para cuidar do seu coração.

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Dicas que todos deveriam saber para cuidar melhor do coração

Postado por Fransdiêgo Barroso em 26/jan/2023 - Sem Comentários

Confira as dicas que todos deveriam saber para cuidar melhor do coração.

Sabemos que muitos fatores podem influenciar o nosso coração e sua saúde, por isso é importante estar atento aos sinais e cuidados necessários, principalmente se você tem histórico de doenças cardíacas na família ou pessoal.

Agora daremos as dicas que todos deveriam saber para cuidar melhor do coração:

1. Faça exames regulares para avaliar seu estado de saúde.

2. Modere o consumo de sal e gorduras saturadas (carne vermelha).

3. Pratique atividade física regularmente.

4. Modere o “stress” e a ansiedade praticando atividade aeróbica regularmente;

5. Moderação no consumo de carne vermelha e total liberdade no consumo de folhas/verduras ( de preferência, cruas) , cereais e demais legumes.

Se você precisar, pode contar com a Cemel para cuidar do seu coração.

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