Dicas para curtir as festas de fim de ano com saúde

Postado por Fransdiêgo Barroso em 26/dez/2022 - Sem Comentários

É chegada a época de comemorar o fim de mais um ano com aqueles que amamos, mas é preciso tomar cuidado para não exagerar nas festas e acabar se divertindo menos do que se esperava.

Veja algumas dicas para se divertir com saúde neste natal e réveillon:

✅ Comece os festejos com um bom almoço ou jantar, assim você terá menos chances de cometer exageros na ceia;

✅ Beba água e sucos durante as festas, pois assim você se hidratará melhor e evitará o consumo de bebidas alcoólicas em excesso;

✅ Prefira comidas leves e saudáveis, como saladas, frutas e carnes magras;

✅ Dance, brinque e divirta-se! Mas sempre de forma moderada, para não exagerar e acabar se sentindo mal no dia seguinte.

E aí, curtiu as dicas? Então compartilhe com os amigos para que todos possam se divertir com saúde e Boas Festas para todos!

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Quais são as alergias da primavera?

Postado por Fransdiêgo Barroso em 18/out/2022 - Sem Comentários

Durante todo o ano estamos expostos a substâncias alergênicas, mas em cada estação alguma é mais comum devido as condições climáticas.

Como acabamos de entrar na primavera, vamos ver quais são as mais preocupantes nessa época:

✅ Ácaros e poeira costumam ser os maiores vilões, presentes durante todo o ano

✅ Nessa época, temos que ter especial cuidado com o pólen pois é época de floração

✅ Se a região onde vive chove nessa época, é importante ficar atento ao mofo

A rinite alérgica e a sinusite são as alergias respiratórias mais comuns, principalmente em crianças! E elas podem ainda desencadear outras condições respiratórias, como a bronquite e a asma.

Outra condição alérgica também muito frequente na primavera, é a rinoconjuntivite alérgica e asma, tanto devido a polinização, como pela mudança de temperatura e ao aumento das chuvas. Essas condições proporcionam o surgimento de paredes infiltradas e mofadas.

Ainda dentro do “triângulo alérgico”, há também uma piora dos pacientes portadores de dermatite atópica nessa época do ano.

Como prevenir?

✅ Mantenha o ambiente arejado

✅ Se tiver pets em casa, dê banho constantemente pois seus pelos acumulam poeira e ácaro

✅ Limpe a casa com regularidade

✅ Lembre-se de lavar aquelas roupas e roupas de cama que estiveram guardadas por muito tempo antes de usá-las

✅ Siga sempre as orientações do seu médico

CEMEL Especialidades Médicas
Contagem / MG
☎ (31) 3351-6309