Dicas para curtir as festas de fim de ano com saúde
Data de publicação: 26/12/2022
É chegada a época de comemorar o fim de mais um ano com aqueles que amamos, mas é preciso tomar cuidado para não exagerar nas festas e acabar se divertindo menos do que se esperava.
Veja algumas dicas para se divertir com saúde neste natal e réveillon:
✅ Comece os festejos com um bom almoço ou jantar, assim você terá menos chances de cometer exageros na ceia;
✅ Beba água e sucos durante as festas, pois assim você se hidratará melhor e evitará o consumo de bebidas alcoólicas em excesso;
✅ Prefira comidas leves e saudáveis, como saladas, frutas e carnes magras;
✅ Dance, brinque e divirta-se! Mas sempre de forma moderada, para não exagerar e acabar se sentindo mal no dia seguinte.
E aí, curtiu as dicas? Então compartilhe com os amigos para que todos possam se divertir com saúde e Boas Festas para todos!
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