Problemas com depressão?
Postado por mgsites em 17/maio/2021 - Sem Comentários
A depressão é um dos problemas de saúde mental mais comuns no mundo e acompanha a humanidade por toda a sua história. Considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como o “Mal do Século”, é um distúrbio afetivo que afeta o emocional da pessoa, que passa a apresentar tristeza profunda, falta de apetite, de ânimo e perda de interesse generalizado. No sentido patológico, há presença de tristeza, pessimismo, baixa autoestima, que aparecem com frequência e podem combinar-se entre si. É imprescindível o acompanhamento médico tanto para o diagnóstico quanto para o tratamento adequado.
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A doença provoca ainda ausência de prazer em coisas que antes faziam bem e grande oscilação de humor e pensamentos, que podem culminar em comportamentos e atos suicidas. O tratamento é feito com auxílio médico profissional, por meio de medicamentos, e acompanhamento terapêutico conforme cada caso. O apoio da família é fundamental.
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Diagnóstico da depressão
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O diagnóstico da depressão é basicamente clínico e somente pode ser dado por um médico especialista, no caso o psiquiatra, que é responsável por tratar pessoas com transtornos mentais. Durante a consulta serão feitos alguns testes, que podem apontar para o distúrbio.
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Nesse momento, o psiquiatra fará, também, outras observações, como histórico do paciente e familiares, e poderá pedir alguns exames laboratoriais específicos para se chegar ao diagnóstico. A depressão também pode estar associada a outros transtornos psiquiátricos e tem níveis de intensidade. Pode ser leve, moderada ou grave.
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Cada caso é avaliado individualmente e cada paciente recebe um diagnóstico e é encaminhado para tratamento específico.
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Fonte: Portal Ministério da Saúde
Home office dor nas costas
Postado por mgsites em 17/maio/2021 - Sem Comentários
No último ano, a pandemia trouxe para muitos uma nova modalidade de trabalho, o home office. No começo do isolamento social, a sensação era de férias. E mesmo que o trabalho tivesse que ser realizado em casa, não atrapalharia o descanso. Quase um sonho. No entanto, aos poucos, as dificuldades foram surgindo e aquele ideal antigo de trabalhar em casa, passou a ser visto com outros olhos.
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Com o passar das horas os trabalhadores tendem a adotar uma postura inapropriada, devido à sobrecarga na coluna e às condições de trabalho em casa e nem sempre têm alguém para fiscalizar ou orientar sobre a postura mais adequada.
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A dor nas costas é uma das doenças crônicas mais frequentes na população, segundo dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) de 2013. Apenas no Brasil 18,5% dos adultos sofrem com esse tipo de dor e em alguns casos pode ser causada pela postura inadequada.
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Pensando na sua saúde e bem-estar, separamos abaixo algumas dicas para melhorar a sua postura no home office:
✅ A Cadeira deve possuir um encosto adequado e o trabalhador deve se posicionar de forma que suporte as costas.
✅ Enquanto sentado os pés devem encostar no chão ou em algum apoio.
✅ Posicionar o monitor na altura correta, de forma que o teto da tela fique nivelado na mesma altura dos olhos.
✅ Adotar intervalos para que possa se movimentar um pouco, andar um pouco, mesmo que brevemente, pode ser util.
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Se você sofre com dores nas costas frequentes é importante buscar ajuda de um ortopedista, que irá prescrever um tratamento adequado de acordo com o problema e o histórico de vida do paciente. Na CEMEL temos essa e outras especialidades.
Cuidados com a pele
Postado por mgsites em 17/maio/2021 - Sem Comentários
👉 Sua pele precisa de cuidados especiais nas estações mais frias do ano, já que a mudança do clima pode deixá-la seca e desidratada.
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Por que hidratar a pele no inverno?
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🔸A queda da temperatura, da umidade relativa do ar, os banhos quentes e a diminuição da ingestão de água fazem com que a pele fique ressecada. ⠀
O aspecto esbranquiçado que algumas áreas podem assumir, por exemplo, são indícios da desnaturação de proteínas. ⠀⠀
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🔸Peles mais oleosas durante o inverno⠀⠀⠀
A pele não fica mais oleosa apenas no verão, como a maioria pensa. ⠀
O mesmo processo pode acontecer durante as estações mais frias, porém por motivos diferentes.
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🔸Os banhos quentes, por exemplo, removem parte da barreira de proteção da pele e incentivam a produção do óleo que dá a aparência brilhosa indesejada ao rosto. ⠀
Além disso, outros fatores como a falta de hidratação e proteção solar apropriadas também contribuem para o ressecamento da pele. ⠀
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Em uma tentativa de mantê-la hidratada devidamente, o corpo acaba produzindo ainda mais óleo, processo conhecido como efeito rebote. ⠀
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Por isso, para não sofrer com a oleosidade, opte por produtos com composição livre de óleos. ⠀
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⚠Proteja-se contra o sol, mesmo no frio!⠀
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Mesmo nos dias chuvosos e frios, o uso do protetor solar é indispensável, isso porque, apesar da incidência reduzida dos raios UV, eles ainda estão presentes e podem causar danos acumulativos, como envelhecimento precoce e manchas na pele. ⠀
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Além disso, a luz visível, que também causa danos, continua presente em nosso dia a dia.⠀
Nesta época, você pode utilizar filtros solares com fatores de proteção mais baixos mas lembrando que sua composição deverá ser livre de óleos.
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Dr. Rafael Rezende Gouveia
Cirurgião Plástico
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