Como respirar melhor no inverno? No inverno, com as baixas temperaturas, o ar seco e o aumento da poluição no ar (devido à falta de precipitações), respirar se torna muito mais difícil.

Aquelas pessoas que já possuem doenças respiratórias, como asma, bronquite e alergias acabam sofrendo com essas doenças e seus sintomas de forma mais acentuada e constante.

Então como respirar melhor no inverno?

✅Use umidificador de ar

✅ Ou uma bacia com água próxima à cabeceira da cama

✅Para limpar as vias aéreas, use soro fisiológico

✅Mantenha o ambiente sempre limpo e arejado

✅Antes de usar as roupas de inverno que passaram o ano guardadas, lave-as

✅Beba bastante água! O consumo adequado de água ajuda a prevenir o ressecamento das vias aéreas e a irritação decorrente.

✅ Ter plantas dentro de casa – aguadas regularmente – também ajuda a umedecer o ar

✅ Se você faz uso de medicação para problemas de respiração, mantenha-o sempre por perto para o caso de uma emergência

Se você tem alguma pergunta sobre esse ou outros assuntos relacionados à saúde, nos envie seu comentário. Se curtiu essas dicas, compartilhe!

Outra coisa muito comum no inverno é a pele “queimar” de frio, você sabe porquê isso acontece? Descubra aqui.

CEMEL Especialidades Médicas
Contagem / MG

">

Como respirar melhor no inverno?

Postado por Fransdiêgo Barroso em 09/ago/2022 - Sem Comentários

Como respirar melhor no inverno? No inverno, com as baixas temperaturas, o ar seco e o aumento da poluição no ar (devido à falta de precipitações), respirar se torna muito mais difícil.

Aquelas pessoas que já possuem doenças respiratórias, como asma, bronquite e alergias acabam sofrendo com essas doenças e seus sintomas de forma mais acentuada e constante.

Então como respirar melhor no inverno?

✅Use umidificador de ar

✅ Ou uma bacia com água próxima à cabeceira da cama

✅Para limpar as vias aéreas, use soro fisiológico

✅Mantenha o ambiente sempre limpo e arejado

✅Antes de usar as roupas de inverno que passaram o ano guardadas, lave-as

✅Beba bastante água! O consumo adequado de água ajuda a prevenir o ressecamento das vias aéreas e a irritação decorrente.

✅ Ter plantas dentro de casa – aguadas regularmente – também ajuda a umedecer o ar

✅ Se você faz uso de medicação para problemas de respiração, mantenha-o sempre por perto para o caso de uma emergência

Se você tem alguma pergunta sobre esse ou outros assuntos relacionados à saúde, nos envie seu comentário. Se curtiu essas dicas, compartilhe!

Outra coisa muito comum no inverno é a pele “queimar” de frio, você sabe porquê isso acontece? Descubra aqui.

CEMEL Especialidades Médicas
Contagem / MG

VEJA TAMBÉM

CIRURGIAS


PUBLICAÇÕES