4 Dicas para minimizar dores crônicas
Data de publicação: 01/02/2023
Diversas doenças podem provocar dores crônicas, afetando diretamente a qualidade de vida das pessoas.
Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), cerca de 30% da população mundial sofre com alguma forma de dor crônica. Para minimizar essas dores, siga essas 4 dicas:
1. Não se adapte uma dor crônica, procure um médico para identificar e tratar a causa;
2. Não se automedique sem orientação médica;
3. Pratique atividade física – adequada à sua condição – regularmente para melhorar o condicionamento físico e reduzir a sensibilidade à dor;
4. Mantenha uma dieta saudável, rica em nutrientes e pobre em alimentos industrializados.
Essas dicas podem ajudar a minimizar as dores crônicas e melhorar a sua qualidade de vida.