Dicas úteis para cuidar do couro cabeludo
Postado por Fransdiêgo Barroso em 15/mar/2023 - Sem Comentários
Seja você careca por causa da calvície, ou por escolha, essas são a melhores formas de cuidar da sua cabeça quando não se tem cabelo.
Filtro solar
Independentemente se você tem cabelos ou não, é importante usar protetor solar todos os dias. Aplique o protetor solar na cabeça e no pescoço antes de sair de casa. Se você for fazer atividades ao ar livre, como caminhadas ou jogar futebol, aplique o protetor solar sempre que sentir que a sua cabeça está exposta ao sol.
Evite o sol forte
Se possível, evite ficar exposto ao sol forte. Quando você estiver na praia ou na piscina, use chapéu, boné ou viseira. Se isso for impossível, aplique protetor solar sempre que sentir que a sua cabeça está exposta ao sol.
Use óculos de sol
Os óculos de sol não só protegem os seus olhos do sol, como também protegem a sua cabeça do sol. Escolha óculos de sol com proteção UV50 ou maior.
Mantenha a cabeça hidratada
Ao longo do dia, hidrate a sua cabeça com água ou um hidratante específico para cabelos carecas. Isso vai ajudar a manter a pele da sua cabeça hidratada e protegida dos raios UV.
Use proteção
Além de usar chapéu, boné, lenço, turbante ou viseira, o que considerar mais adequado para você!
Por que a pele “queima” no frio?
Postado por Fransdiêgo Barroso em 02/ago/2022 - Sem Comentários
O clima frio que, geralmente, também é seco, afeta a nossa pele, provocando lesões que chamamos de “queimaduras” e os lábios são sempre os primeiros a serem afetados. Mas como nosso corpo “queima” de frio?
Assim como qualquer outro material, as células do nosso corpo reagem à temperatura. Elas dilatam com o calor e contraem com o frio. Isso faz com que ela rache, apresentando sensação de queimação, aquelas lesões desagradáveis e desconforto, principalmente nas áreas mais sensíveis, como os lábios.
Para contornar esse problema, você pode fazer uso de cremes hidratantes, manteiga de cacau (ou similares) nos lábios, evitar banhos muito quentes (que afetam sua oleosidade protetora natural), beber água com regularidade e evitar o consumo exagerado de álcool, pois ele desidrata.
Lembrando que nos períodos de frio há, por esses fatores citados acima, uma maior incidência de problemas de pele (como herpes e alergias), se você manifestar algum problema mais grave, procure seu médico.
CEMEL Especialidades Médicas
Contagem / MG
☎ (31) 3351-6309
6 Cuidados Essenciais para a Saúde dos Olhos
Postado por Fransdiêgo Barroso em 05/jul/2022 - Sem Comentários
Vamos falar aqui sobre cuidados essenciais para a saúde dos seus olhos. Os olhos são estruturas sensíveis que estão sujeitas aos nossos comportamentos, estilo de vida, atividades laborais e ao ambiente aos quais estão expostos.
Confira as dicas que destacamos para preservar uma boa saúde para seus olhos:
Coçar os Olhos:
Coceira nos olhos, frequentemente, estão associadas a fenômenos alérgicos. Deve-se evitar coçar os olhos, pois traumas frequentes e crônicos, podem trazer danos importantes à córnea, dentre eles o ceratocone.
Lubrificação:
Piscar adequadamente, ter uma boa hidratação oral ou mesmo fazer uso de um colírio lubrificante indicado pelo seu oftalmologista são cuidados essenciais para a preservação da saúde dos olhos.
Óculos:
Servem para a correção da sua visão e devem ser usados sob prescrição médica. Podem conter filtros UV (especialmente os óculos de sol) e filtro azul, indicado para os usuários contínuos de equipamentos eletrônicos (monitores, tablets e celulares).
Maquiagem:
Frequentemente, o uso de maquiagem nas pálpebras agride os olhos: lápis, rímel, cílios postiços e extensores, podem provocar reações alérgicas e traumas oculares, é importante usa-los com muito cuidado. Demaquilantes apropriados são indicados para uma boa e completa remoção da maquiagem antes de dormir.
Lentes de Contato:
Testes e adaptação de lentes de contato deve ser sempre acompanhado por seu oftalmologista. Lentes adequadas, boa higiene e armazenamento apropriado são essenciais para um uso seguro e saudável das lentes de contato.
Doenças Sistêmicas:
Uma série de doenças podem comprometer a nossa visão. Um controle adequado do diabetes e da hipertensão arterial, contribuem para uma boa e duradoura saúde ocular.
O OFTALMOLOGISTA é o profissional indicado para cuidar da sua visão. Consulte-o, pelo menos uma vez ao ano.
CEMEL Especialidades Médicas
Contagem / MG
☎ (31) 3351-6309
