O que não fazer na criação dos filhos

Postado por Fransdiêgo Barroso em 19/jun/2024 - Sem Comentários

Cuidar dos pequenos demanda atenção e carinho, mas alguns erros comuns podem passar despercebidos. Aqui vão algumas dicas para evitar equívocos no cuidado com as crianças.

❌ Ignorar Sinais de Desconforto:

Fique atento aos sinais que os pequenos dão. Seja sensível às mudanças no choro, comportamento ou padrões de sono. Isso pode indicar desconforto ou necessidade.

❌Uso Excessivo de Eletrônicos:

Limitar o tempo de tela é crucial. O uso excessivo de eletrônicos pode afetar o desenvolvimento e o sono das crianças. Estabeleça limites saudáveis.

❌ Não Estimular a Comunicação:

Desde cedo, estimule a comunicação. Ignorar os esforços de fala das crianças pode afetar seu desenvolvimento linguístico. Converse, leia e incentive a expressão.

❌ Desconsiderar a Higiene Oral:

A saúde bucal é vital. Não subestime a importância da higiene oral desde cedo. Ensine bons hábitos para garantir dentes saudáveis.

❌ Descuidar da Rotina de Sono:

Uma rotina de sono consistente é essencial. Evite desvios constantes, pois o sono adequado é crucial para o crescimento e o desenvolvimento.

Conclusão

Evite esses deslizes e proporcione o melhor para os pequenos. Compartilhe com outros pais para que juntos possamos criar ambientes mais saudáveis para as crianças crescerem felizes e seguras!

Consulte seu filho com um pediatra aqui na Clínica Cemel para o acompanhamento continuado de qualidade.

Que tal criar um hábito novo?

Postado por Fransdiêgo Barroso em 29/maio/2024 - Sem Comentários

Você se cuida? Que tal criar um hábito novo para priorizar a sua saúde? 💚✨

É hora de dedicar um tempo especial para você e adotar práticas que fazem bem ao corpo e à mente.

Aqui vão algumas ideias para começar:

Rotina de Exercícios:

Mexa-se! Encontre uma atividade que você goste e faça dela sua aliada diária. Pode ser uma caminhada, uma aula de dança em casa, ou até mesmo alguns minutos de ioga.

Alimentação Balanceada:

Cuide da sua alimentação. Inclua alimentos nutritivos e equilibrados em suas refeições. Lembre-se: pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença!

Hidratação Constante:

Beba água ao longo do dia. Manter-se hidratado é essencial para o bom funcionamento do corpo e para manter a pele saudável.

Momentos de Relaxamento:

Reserve um tempo para relaxar. Pode ser lendo um livro, ouvindo música, praticando meditação ou simplesmente dando um tempo para si mesmo.

Check-ups Regulares:

Não deixe de realizar seus exames de rotina e consultas médicas. A prevenção é fundamental para uma vida saudável.

Fibromialgia não é coisa da sua cabeça

Postado por Fransdiêgo Barroso em 01/fev/2024 - Sem Comentários

Neste mês dedicado à conscientização sobre a fibromialgia, é fundamental destacar que essa condição não é apenas “coisa da sua cabeça”, um preconceito que muitos pacientes ainda sofrem nos dias de hoje.

🧠 DESMISTIFICANDO A FIBROMIALGIA

🩹 Dor Real e Generalizada: A fibromialgia causa dor intensa em todo o corpo, afetando músculos, ligamentos e tendões.

🌐 Impacto na Qualidade de Vida: Além da dor, a fibromialgia pode levar a fadiga, distúrbios do sono e dificuldades cognitivas.

💜 Condição Médica Legítima: É importante reconhecer que a fibromialgia é uma condição médica séria e validada.

Vamos continuar a promover a conscientização e compreensão, proporcionando suporte e compaixão.

Juntos, podemos criar um ambiente mais inclusivo.

Check-list para um verão com saúde

Postado por Fransdiêgo Barroso em 18/jan/2024 - Sem Comentários

No verão, priorize a sua saúde com nosso check-list simples para dias ensolarados:

🧴 Protetor Solar: Use diariamente, mesmo em dias nublados.

🕶 Óculos de Sol: Proteja seus olhos dos raios UV.

🧢 Chapéu ou Boné: Mantenha-se fresco e protegido do sol.

💦 Hidratação: Beba bastante água para se manter refrescado.

🕐 Horários de Exposição: Evite o sol direto entre 10h e 16h.

🌊 Cuidado com a Água: Esteja atento a correntes e marés.

🍉 Alimentação Saudável: Opte por frutas e alimentos leves.

👩⚕ Esteja atento ao seu bem-estar enquanto aproveita o verão! Consulte a Clínica Cemel para obter orientações personalizadas para uma temporada saudável.

Você tem alergia a que?

Postado por Fransdiêgo Barroso em 21/dez/2023 - Sem Comentários

No Dia do Alergista, destacamos a importância de compreendermos as reações do nosso corpo a determinados agentes alergênicos. As alergias, muitas vezes silenciosas, podem afetar significativamente a qualidade de vida.

Queremos ajudá-lo a compreender melhor esse universo e a encontrar soluções para uma vida mais saudável.

As Alergias mais Comuns:

🌻 Pólen e Ácaros: Mantenha a casa bem ventilada, lave roupas de cama regularmente e evite tapetes que possam acumular poeira.

🥘 Alimentos: Mantenha um diário alimentar para identificar possíveis gatilhos e, em caso de suspeita, consulte um alergista para testes específicos.

🐝Picadas de Insetos: Utilize repelentes e evite áreas com muitos insetos. Caso seja picado, procure atendimento médico se houver reações graves.

💊 Medicamentos: Sempre informe seu médico sobre qualquer reação adversa a medicamentos e siga as orientações rigorosamente.

🕸 Poeira e Mofo: Limpe regularmente a casa, especialmente áreas úmidas, e use capas antialérgicas em travesseiros e colchões.

🧪 Produtos Químicos: Opte por produtos de limpeza e cosméticos hipoalergênicos e faça testes de contato antes de usar novos produtos.

Se você suspeita de alguma alergia ou gostaria de fazer testes específicos, nossos alergistas estão prontos para realizar o teste cutâneo.

Agende sua consulta e dê o primeiro passo para uma vida sem desconfortos desnecessários.

Aqui na Cemel tem Dermatologista

Postado por Fransdiêgo Barroso em 06/dez/2023 - Sem Comentários

Aqui na Clínica Cemel você encontra atendimento em Dermatologia para cuidar da sua pele.

Acne, caspa, manchas na pele e muito mais – oferecemos soluções abrangentes para uma pele saudável e radiante.

Se você é de Contagem, agende sua consulta e descubra como podemos ajudar a realçar a beleza e melhorar a saúde da sua pele.

Mastologista trata o que?

Postado por Fransdiêgo Barroso em 30/nov/2023 - Sem Comentários

Você sabe o que um mastologista faz?

Esses especialistas em saúde mamária desempenham um papel fundamental na detecção, diagnóstico e tratamento de uma variedade de condições das mamas:

Câncer de Mama:

O mastologista é especializado no diagnóstico e tratamento do câncer de mama, uma condição em que células malignas se desenvolvem nos tecidos mamários. Isso inclui a realização de biópsias, planejamento e execução de cirurgias, bem como a coordenação de tratamentos adicionais, como quimioterapia e radioterapia.

Cistos Mamários:

Cistos são bolsas cheias de líquido que podem se formar nas mamas. O mastologista avalia esses cistos, muitas vezes utilizando técnicas de imagem, e decide se é necessário drená-los ou monitorá-los ao longo do tempo.

Mastite:

A mastite é uma inflamação da mama, frequentemente associada à amamentação. O mastologista pode diagnosticar e tratar a mastite, geralmente prescrevendo antibióticos em casos infecciosos e fornecendo orientações sobre cuidados.

Exames de Rotina e Prevenção:

Além de tratar condições específicas, os mastologistas também desempenham um papel crucial na realização de exames de rotina, como mamografias, para a detecção precoce de possíveis problemas mamários. A prevenção e o monitoramento regular são essenciais para a saúde a longo prazo das mamas.

Procedimentos Cirúrgicos:

Os mastologistas realizam procedimentos cirúrgicos relacionados à mama, incluindo biópsias para avaliar tecidos suspeitos, remoção de tumores benignos ou malignos, e reconstrução mamária pós-cirurgia.

Não deixe de agendar sua consulta para cuidar da sua saúde mamária.

Dica: Beba água regularmente

Postado por Fransdiêgo Barroso em 23/nov/2023 - Sem Comentários

Nossos rins desempenham um papel vital em manter nosso corpo saudável, filtrando resíduos e toxinas do sangue, controlando a pressão arterial e equilibrando os fluidos. É essencial cuidar deles para garantir nosso bem-estar geral.

Se você está incerto sobre a saúde dos seus rins ou possui fatores de risco como diabetes, hipertensão ou histórico familiar de doenças renais, não hesite em fazer um check-up. A detecção precoce de problemas renais é fundamental para um tratamento eficaz.

Cuide dos seus rins hoje para um amanhã mais saudável e vibrante. Seu corpo agradece.

Você sabia que na Cemel temo atendimento de nefrologista? Agende hoje mesmo a sua consulta e cuide dos seus rins com um profissional qualificado que se importa com a sua saúde.

Dicas para quem tem artrite

Postado por Fransdiêgo Barroso em 17/nov/2023 - Sem Comentários

👉 Controlar o peso

👉 Manter uma alimentação saudável

👉 Praticar exercícios de baixo impacto

Além disso, o acompanhamento com especialistas é essencial! Na nossa clínica, você encontrará um time de ortopedistas dedicados a cuidar da sua saúde.

Agende uma consulta para receber orientações personalizadas, dicas adicionais e viver com mais conforto. Sua qualidade de vida é nossa prioridade.

Seu coração merece esses cuidados

Postado por Fransdiêgo Barroso em 05/out/2023 - Sem Comentários

O coração é um órgão vital que bombeia sangue para todo o corpo. Ele é responsável por fornecer oxigênio e nutrientes às células e remover resíduos.

Cuidando bem do coração, podemos prevenir doenças cardíacas, como infarto e derrame.

Aqui estão algumas dicas para cuidar bem do coração:

👉 Alimente-se bem: coma frutas, legumes e verduras, e evite alimentos processados, ricos em gorduras e açúcar.

👉 Pratique exercícios físicos regularmente: pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana.

👉 Evite fumar e beber álcool em excesso: o tabagismo e o consumo excessivo de álcool são fatores de risco para doenças cardíacas.

👉Controle a pressão arterial, o colesterol e o açúcar no sangue: esses fatores podem aumentar o risco de doenças cardíacas.

👉Faça exames regularmente: é importante consultar um médico regularmente para fazer exames de rotina e detectar possíveis problemas cardíacos.