O que não fazer na criação dos filhos

Postado por Fransdiêgo Barroso em 19/jun/2024 - Sem Comentários

Cuidar dos pequenos demanda atenção e carinho, mas alguns erros comuns podem passar despercebidos. Aqui vão algumas dicas para evitar equívocos no cuidado com as crianças.

❌ Ignorar Sinais de Desconforto:

Fique atento aos sinais que os pequenos dão. Seja sensível às mudanças no choro, comportamento ou padrões de sono. Isso pode indicar desconforto ou necessidade.

❌Uso Excessivo de Eletrônicos:

Limitar o tempo de tela é crucial. O uso excessivo de eletrônicos pode afetar o desenvolvimento e o sono das crianças. Estabeleça limites saudáveis.

❌ Não Estimular a Comunicação:

Desde cedo, estimule a comunicação. Ignorar os esforços de fala das crianças pode afetar seu desenvolvimento linguístico. Converse, leia e incentive a expressão.

❌ Desconsiderar a Higiene Oral:

A saúde bucal é vital. Não subestime a importância da higiene oral desde cedo. Ensine bons hábitos para garantir dentes saudáveis.

❌ Descuidar da Rotina de Sono:

Uma rotina de sono consistente é essencial. Evite desvios constantes, pois o sono adequado é crucial para o crescimento e o desenvolvimento.

Conclusão

Evite esses deslizes e proporcione o melhor para os pequenos. Compartilhe com outros pais para que juntos possamos criar ambientes mais saudáveis para as crianças crescerem felizes e seguras!

Consulte seu filho com um pediatra aqui na Clínica Cemel para o acompanhamento continuado de qualidade.

Que tal criar um hábito novo?

Postado por Fransdiêgo Barroso em 29/maio/2024 - Sem Comentários

Você se cuida? Que tal criar um hábito novo para priorizar a sua saúde? 💚✨

É hora de dedicar um tempo especial para você e adotar práticas que fazem bem ao corpo e à mente.

Aqui vão algumas ideias para começar:

 

Rotina de Exercícios:

Mexa-se! Encontre uma atividade que você goste e faça dela sua aliada diária. Pode ser uma caminhada, uma aula de dança em casa, ou até mesmo alguns minutos de ioga.

 

Alimentação Balanceada:

Cuide da sua alimentação. Inclua alimentos nutritivos e equilibrados em suas refeições. Lembre-se: pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença!

 

Hidratação Constante:

Beba água ao longo do dia. Manter-se hidratado é essencial para o bom funcionamento do corpo e para manter a pele saudável.

Momentos de Relaxamento:

Reserve um tempo para relaxar. Pode ser lendo um livro, ouvindo música, praticando meditação ou simplesmente dando um tempo para si mesmo.

Check-ups Regulares:

Não deixe de realizar seus exames de rotina e consultas médicas. A prevenção é fundamental para uma vida saudável.

Check-list para um verão com saúde

Postado por Fransdiêgo Barroso em 18/jan/2024 - Sem Comentários

No verão, priorize a sua saúde com nosso check-list simples para dias ensolarados:

🧴 Protetor Solar: Use diariamente, mesmo em dias nublados.

🕶 Óculos de Sol: Proteja seus olhos dos raios UV.

🧢 Chapéu ou Boné: Mantenha-se fresco e protegido do sol.

💦 Hidratação: Beba bastante água para se manter refrescado.

🕐 Horários de Exposição: Evite o sol direto entre 10h e 16h.

🌊 Cuidado com a Água: Esteja atento a correntes e marés.

🍉 Alimentação Saudável: Opte por frutas e alimentos leves.

👩⚕ Esteja atento ao seu bem-estar enquanto aproveita o verão! Consulte a Clínica Cemel para obter orientações personalizadas para uma temporada saudável.

Você tem alergia a que?

Postado por Fransdiêgo Barroso em 21/dez/2023 - Sem Comentários

No Dia do Alergista, destacamos a importância de compreendermos as reações do nosso corpo a determinados agentes alergênicos. As alergias, muitas vezes silenciosas, podem afetar significativamente a qualidade de vida.

Queremos ajudá-lo a compreender melhor esse universo e a encontrar soluções para uma vida mais saudável.

As Alergias mais Comuns:

🌻 Pólen e Ácaros: Mantenha a casa bem ventilada, lave roupas de cama regularmente e evite tapetes que possam acumular poeira.

🥘 Alimentos: Mantenha um diário alimentar para identificar possíveis gatilhos e, em caso de suspeita, consulte um alergista para testes específicos.

🐝Picadas de Insetos: Utilize repelentes e evite áreas com muitos insetos. Caso seja picado, procure atendimento médico se houver reações graves.

💊 Medicamentos: Sempre informe seu médico sobre qualquer reação adversa a medicamentos e siga as orientações rigorosamente.

🕸 Poeira e Mofo: Limpe regularmente a casa, especialmente áreas úmidas, e use capas antialérgicas em travesseiros e colchões.

🧪 Produtos Químicos: Opte por produtos de limpeza e cosméticos hipoalergênicos e faça testes de contato antes de usar novos produtos.

Se você suspeita de alguma alergia ou gostaria de fazer testes específicos, nossos alergistas estão prontos para realizar o teste cutâneo.

Agende sua consulta e dê o primeiro passo para uma vida sem desconfortos desnecessários.

Mastologista trata o que?

Postado por Fransdiêgo Barroso em 30/nov/2023 - Sem Comentários

Você sabe o que um mastologista faz?

Esses especialistas em saúde mamária desempenham um papel fundamental na detecção, diagnóstico e tratamento de uma variedade de condições das mamas:

Câncer de Mama:

O mastologista é especializado no diagnóstico e tratamento do câncer de mama, uma condição em que células malignas se desenvolvem nos tecidos mamários. Isso inclui a realização de biópsias, planejamento e execução de cirurgias, bem como a coordenação de tratamentos adicionais, como quimioterapia e radioterapia.

Cistos Mamários:

Cistos são bolsas cheias de líquido que podem se formar nas mamas. O mastologista avalia esses cistos, muitas vezes utilizando técnicas de imagem, e decide se é necessário drená-los ou monitorá-los ao longo do tempo.

Mastite:

A mastite é uma inflamação da mama, frequentemente associada à amamentação. O mastologista pode diagnosticar e tratar a mastite, geralmente prescrevendo antibióticos em casos infecciosos e fornecendo orientações sobre cuidados.

Exames de Rotina e Prevenção:

Além de tratar condições específicas, os mastologistas também desempenham um papel crucial na realização de exames de rotina, como mamografias, para a detecção precoce de possíveis problemas mamários. A prevenção e o monitoramento regular são essenciais para a saúde a longo prazo das mamas.

Procedimentos Cirúrgicos:

Os mastologistas realizam procedimentos cirúrgicos relacionados à mama, incluindo biópsias para avaliar tecidos suspeitos, remoção de tumores benignos ou malignos, e reconstrução mamária pós-cirurgia.

Não deixe de agendar sua consulta para cuidar da sua saúde mamária.

Dica: Beba água regularmente

Postado por Fransdiêgo Barroso em 23/nov/2023 - Sem Comentários

Nossos rins desempenham um papel vital em manter nosso corpo saudável, filtrando resíduos e toxinas do sangue, controlando a pressão arterial e equilibrando os fluidos. É essencial cuidar deles para garantir nosso bem-estar geral.

Se você está incerto sobre a saúde dos seus rins ou possui fatores de risco como diabetes, hipertensão ou histórico familiar de doenças renais, não hesite em fazer um check-up. A detecção precoce de problemas renais é fundamental para um tratamento eficaz.

Cuide dos seus rins hoje para um amanhã mais saudável e vibrante. Seu corpo agradece.

Você sabia que na Cemel temo atendimento de nefrologista? Agende hoje mesmo a sua consulta e cuide dos seus rins com um profissional qualificado que se importa com a sua saúde.

Dicas para quem tem artrite

Postado por Fransdiêgo Barroso em 17/nov/2023 - Sem Comentários

👉 Controlar o peso

👉 Manter uma alimentação saudável

👉 Praticar exercícios de baixo impacto

Além disso, o acompanhamento com especialistas é essencial! Na nossa clínica, você encontrará um time de ortopedistas dedicados a cuidar da sua saúde.

Agende uma consulta para receber orientações personalizadas, dicas adicionais e viver com mais conforto. Sua qualidade de vida é nossa prioridade.

Seu coração merece esses cuidados

Postado por Fransdiêgo Barroso em 05/out/2023 - Sem Comentários

O coração é um órgão vital que bombeia sangue para todo o corpo. Ele é responsável por fornecer oxigênio e nutrientes às células e remover resíduos.

Cuidando bem do coração, podemos prevenir doenças cardíacas, como infarto e derrame.

Aqui estão algumas dicas para cuidar bem do coração:

👉 Alimente-se bem: coma frutas, legumes e verduras, e evite alimentos processados, ricos em gorduras e açúcar.

👉 Pratique exercícios físicos regularmente: pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana.

👉 Evite fumar e beber álcool em excesso: o tabagismo e o consumo excessivo de álcool são fatores de risco para doenças cardíacas.

👉Controle a pressão arterial, o colesterol e o açúcar no sangue: esses fatores podem aumentar o risco de doenças cardíacas.

👉Faça exames regularmente: é importante consultar um médico regularmente para fazer exames de rotina e detectar possíveis problemas cardíacos.

Respire melhor com essas dicas

Postado por Fransdiêgo Barroso em 28/set/2023 - Sem Comentários

Primeiramente, manter a hidratação é fundamental. Beber água regularmente ajuda a manter as vias respiratórias úmidas e facilita a eliminação de muco e partículas irritantes.

Além disso, utilizar um umidificador de ar em ambientes internos pode ajudar a aumentar a umidade e aliviar sintomas como tosse e congestão nasal.

Outra dica importante é proteger-se adequadamente ao sair ao ar livre. Se possível, evite ambientes com muita poluição ou fumaça, pois esses elementos podem irritar e prejudicar a saúde respiratória.

Se estiver resfriado ou gripado – ou em um ambiente com pessoas assim – faça uso daquela ferramenta que se tornou tão familiar nos últimos anos: a máscara. Ela minimiza o risco que você tenha de contrair ou transmitir algum vírus.

Lembre-se também de manter uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos regularmente e, caso necessário, consultar um médico para obter orientações específicas de acordo com sua condição de saúde.

Seguindo essas dicas simples, é possível respirar melhor e minimizar os desconfortos causados pela poluição do ar.

CASPA: Quem trata?

Postado por Fransdiêgo Barroso em 20/set/2023 - Sem Comentários

O especialista indicado para tratar a caspa é o dermatologista. O dermatologista é um médico especialista na pele, cabelos e unhas. Ele pode diagnosticar a causa da caspa e indicar o tratamento adequado.

Em alguns casos, a caspa pode ser causada por uma condição médica subjacente, como a dermatite seborreica ou a psoríase. Nesses casos, o dermatologista pode indicar outros tratamentos, como medicamentos orais ou tópicos.

Se você está com caspa, é importante procurar um dermatologista para obter o diagnóstico correto e o tratamento adequado.

Na Cemel temos essa e outras especialidades.

Agende a sua consulta.

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